반응형 땅콩버터주의사항1 땅콩버터 효능 다이어트 부작용 알려드려요~ 목차 땅콩버터 효능 땅콩버터는 땅콩을 원료로 사용하여 만든 스프레드로, 다양한 영양소와 효능을 가지고 있습니다. 1. 땅콩버터는 단백질의 좋은 원천입니다. 단백질은 우리 몸의 성장과 수리에 필수적인 영양소인데, 땅콩은 단백질의 함량이 높아 여러분의 신체 조직을 유지하고 회복시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 땅콩버터는 파티컬레이트를 포함하고 있어 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 파티컬레이트는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하며 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 3. 땅콩버터는 올레산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 올레산은 중성지방 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 4. 땅콩버터는 또한 비타민 E와 비타민 B6, 마그네슘, 포타슘 등 다.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
