반응형 면역력저하1 면역력 떨어지는 원인 떨어졌을 때 증상 면역력 높이는 음식 영양제 추천 드립니다! 목차 면역력 떨어지는 원인 면역력이 떨어지는 원인은 다양하며 주요한 원인 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 스트레스: 만성적인 스트레스는 면역 시스템을 약화시킬 수 있습니다. 스트레스 호르몬인 코티솔의 증가는 면역 조절을 억제하고, 염증 과정을 활성화시킬 수 있습니다. 2. 부족한 수면: 충분한 수면을 취하지 않으면 면역력이 저하될 수 있습니다. 수면 부족은 면역 시스템의 항체 생산이 감소하고 염증 과정을 악화시킬 수 있습니다. 3. 부적절한 식습관: 영양소가 부족하거나 균형 잡힌 식단이 아닌 경우 면역력이 저하될 수 있습니다. 비타민 C, 비타민 D, 아연과 같은 영양소는 면역 기능을 강화시키는 데 중요합니다. 4. 약물과 의료적 요인: 항암치료, 면역 억제제, 항레트로 바이러스 치료제와 같은.. 2023. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
